與癌共舞的主張

圖文 / 亮心

對於抗癌，病友只有一種主張，那就是用快樂與愉悅的心情去面對自己的疾病。 這種說法聽起來好像很難做到，但｢抗癌服務協會｣理事長許鈴華便是這樣走過來的。

｢如何讓病友勇敢的走出戶外、面對世人，是我擔任理事長念茲在茲的首要課題， 唯有如此，病友們才有能量對抗病魔。許鈴華要將自己的親身體驗化成實際行動，分享給所有的病友和讀者，此次參訪北京奧運和貴州山寨，從旅行過程中得到不少抗癌啟示。｣

許鈴華說，｢走出來｣是讓自己心境得到轉念，進而忘掉病痛的存在，以求達到更好的治療效果，這方法在許多病友身上得到驗證。此次隨學者前進北京宏觀奧運，近距離觀察貴州少數民族生活型態，頓悟上天待蒼生是公平的。養生概念在都會與鄉梓間得到充分印證。誰言退隱山林？何謂安貧樂道？古人早有定見。現代人汲汲追求時尚之餘，文明病接踵而至，重新思考反樸歸真的價值，無論自身健康情況如何？當人們重新擁抱大自然時，才知自己曾經忽略了多少｢無價之寶｣。

身歷其境京奧開幕式，其氛圍猶如整座城熱鬧辦喜事一般，那市民充滿自信的表情，從揭幕的那一刻起，北京的城市改造所呈現的是民眾生活水平的躍升，原有作息方式均被徹底顛覆， 這是一場｢新生活運動｣ 。要當一等公民就必須接受建設改造的洗禮，｢我們身為抗癌鬥士何嘗不是如此，用意志力打敗病魔。｣

從天子腳下來到尋常百姓家，貴州山寨保有少數民族自有文化的驕傲。山寨位處半山腰間，搭建在層層疊疊的梯田旁。當｢水書｣被列為文化遺產保護時，文字傳承得靠百位老人揭櫫。長年不願下山的結果造就兩樣情：瑤族多文盲、苗族多漢化。 ｢在這裡，我們親眼所見，什麼是樂天知命？老人儘管八十開外，身體仍見硬朗。試問，身在山野一旦染病，可如何是好？看看阿婆輕鬆哼唱著小曲，不費吹灰之力扛起千斤擔，由此可證，一切思維都是多慮，眼前所呈現的景象，豈是都會人可以想見？｣

｢如今回想起來，那真是一處｢清心寡欲｣的國度；一方無所求，可以盡情釋放壓力的好所在。看看少數民族的一天作息，再來審視自己的生活步調，也就激勵自己要在抗癌協會裡有所作為。｣

｢那年我三十九歲，由於二哥突然辭世，讓我這做妹子的頓時不知所措。當得知自己罹患肝癌，發病期間心情低落自不在話下，尋求病源成了我的必修功課。為生存不求偏方，經化療體力漸衰，親人見我失去歡顏，弄得全家氣氛低迷。捫心自問為何要讓全家為我一人悲戚？我不該給家人平添負擔，應先讓自己站起來，用快樂去感染家人。只要轉念，老天便拿我沒輒，珍惜當下，安排自己想做的事才是正辦。｣

｢抗癌單靠醫生治療是不夠的，讓自己心情保持愉快，杜絕以往飲食和作息的壞習慣，調整自己的生活步調是為當務之急。身體從小到大一直跟著自己，只有自己最清楚自身的體質。壓力過大的工作得暫時放下，酗酒熬夜亦必須遠離。一心分享自己的心路歷程去幫助病友的同時，投身抗癌、釋放自己，許理事長堅持走自己的路。｣

｢老天爺讓我和病友感同身受，即使醫生宣布自己只剩六個月生命，許鈴華仍堅持不放棄任何治療機會，而且從身心雙管齊下，癌細胞經化療後病情已獲得控制，出院後完全以飲食調理身體，經博覽群書發現，依個人體質不同，療效亦會有差異。因此個人的經驗法則未必適用在所有病友身上，心情愉悅和飲食控制，目的在不供給癌細胞營養，減少復發的機會。經過兩個月自力救濟，有些病癥可以不葯而癒。｣

此外，多吃水果，遠離過於精緻的白米飯，肉類食物少許，唯動物性蛋白質在忌口之列， 否則一旦下肚可能壯大癌細胞生長。西醫多半稱吃了無妨，但中醫卻堅持忌口。 許鈴華認為，十榖米屬雜糧，適合草食性的人們服用，所以建議病友們多吃青蔬類食物。｢那貴州可說到處都是有機食品。瞧那豆腐、南瓜湯都是純手工製做，遍地種的也都是天然五榖雜糧，加上清心好空氣，配合良好的飲食習慣和規律作息，算得上是養生寶地。讓人重回自然、返樸歸真的感覺難以言喻。因此只要有利於病友，協會活動都以全方位思考，從電影中重新詮釋生命的價值，藉由贊助人的現身說法，讓大家看見生命的真諦；換言之，抗癌的首要功課便是讓自己完全生活化，視病如友才能有效減壓。｣

看病吃葯都是壓力源，唯有勇敢面向陽光，認識新朋友，借助團體療法，才能徹底改造自己。這對細胞活化、提升代謝效率、增強免疫系統功效卓著。大部分病友皆因化療疼痛減損抗癌毅志力，所以讓病友從心靈層面做好心理建設十分要緊，唯有先舒緩自己才能建構最好的治療條件。

｢我常深自惕厲，從病友的故事中尋求轉念。記得有一次我在榮總住院治療，當晚隔壁有位榮民哭鬧得很厲害，醫護人員力勸他無效，連女兒亦不知所措，這時我走到老伯床邊安慰他說，伯伯我跟妳一樣都是肝癌的患者，您七十幾歲，而我四十幾歲，但你我都罹患相同的病，發病與否跟年齡長幼無關。抗戰剿匪時期您都不怕死，為何現在害怕死亡呢？現在的我倒有您以前不怕死、不怕難的精神。 我就是藉由這份勇氣讓自己活下來，目的就是要珍惜和家人相處的時光，目前的情況沒有戰場上槍林彈雨來得可怕呀？這一席話，安定了老伯的心，平靜地交代後事，半個月後那老伯過世了。我離開醫院前，那老伯的家人轉述給我，表示他走得無憾，當回首來時路，老伯正是這人生傳記裡的主人，每位病友的療程都代表著一個深層的故事。｣

｢經過這些年，我感恩家人作為我的精神支柱，無論是親情、友情、或愛情，哪怕只是家人的一句話，或是一個肢體語言，對病友來說都是莫大的鼓舞。這對第一次無經驗接受化療的病友來說，是種很好的心理建設。我們要讓每一位病友因焦點轉移而忘了病痛的存在，要讓病友和癌細胞對話，因為此刻癌病已是身體的一部分，所以必須和癌細胞化敵為友。｣

訓練病友看到X光片子或接受治療時能往正面思考，這種念力和催眠有如異曲同工，讓病人覺得很舒服，運動節奏可以隨著自己節拍起舞，同時不增加自己的壓力，不屬自己興趣的工作切莫勉強從事，把壓力拿掉是治病的基本概念。

目前在治癌療程中，醫師欠缺對病患心理輔導方面的培訓，整個療程除了被專業醫生治療外，尚包括心理學、人格教育、營養學、社會學，在協會裡我接觸過多位醫生，他們憑藉專業在治療過程中提供安撫的力量，只期待醫生說好話，說正面的話，即使是善意的欺騙，若有助於病情，也算功德一件。

因此協會只推薦良醫，而非名醫；唯有良醫才有愛心和耐心為病患看診，我們期盼具包容，有愛心的社會賢達助我們一臂之力。協會成立的宗旨在闡揚生命重建是使命，用全方位的經營理念讓病友得到生命修護，用最自然的方法享受心靈營造，使得每位病友從建立自信中期許自己的未來。

讓病友走出來是協會最重要的任務，平日有家庭訪問，志工媽媽們並會分兩個時段值班（早上十點至十二點及下午三點到五點），提供病友諮詢服務。這些志工媽媽有些是病友家屬，用他們的切身經驗來告訴其他家屬如何與病友相處。在顧問們慷慨解囊下，急難救助申請有了著落，另愛心人士小額贊助，大部分來自是企業界一本回饋社會的心意，即便是前任理事長依然留下來協助推動會務。

抗癌過程，情緒管理非常重要，如何讓病友走到戶外，協會責無旁貸，唯有如此， 協會才有管道提供有效服務；換言之，家屬的配合度若很高，病友抗壓能力便會提升。許多病友走不出來的原因不全然是醫學問題，關鍵在自己的情緒管理，屬心理層面的問題，這些患者最終不是被病魔打敗，而是因缺乏自信被擊垮。我們得借重心理專家，協助主治醫師雙管齊下進行修護醫療，前期讓病友充分做好心理準備，沒有身心配套的治療，任何情緒的起伏都不利病情好轉，所以先為家屬做好心理建設再去影響病友，可收立竿見影之效。